我国儿童使用3C的建议

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3C对视力的危害主要为:强光危害,使用过久,距离过近。

我们要想办法让学童使用3C的时候,增加眼睛与屏幕的距离并减少使用时间。美国儿科医学会建议2岁以前的孩子,要尽量避免使用3C ; 2岁以上每天使用时间限制在2小时以内。台湾儿科医学会目前并无正式的建议;但大都认同上述原则。

根据研究,年龄于2至3岁的儿童视力才只有0.3左右而已,其实看东西是不清楚的,特别是近的影像,这是由于幼儿眼球并未发育成熟,容易受光线伤害,所以2岁以下儿童不宜使用3C。而2岁至13岁儿童,是视力恶化最快速的阶段,也是近视防治最重要的时期,也必须限制使用时间、距离以及使用环境。也鼓励家长陪同儿童每天出门2小时户外活动,以避免长时间室内近距离用眼。

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